失眠需要怎么治疗才能好呀？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我现在是失眠的病是越来越严重了，就是现在主要表现是感觉一直睡眠时间不足而且就是晚上睡觉的时候就是睡不着，现在就是睡眠质量是越来越差了，想知道失眠需要怎么治疗才能好呀。
想得到怎样的帮助：失眠需要怎么治疗才能好呀？
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满意答案
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- 黎勇 主治医师
- 贵港市妇幼保健院
病情分析：
您的问题应该是睡眠习惯不良引起的。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐西比灵胶囊。
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2022-01-19 14:20
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