2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:47岁
健康咨询描述:这一年来,因为患了失眠症,睡眠状态都不好,每次都是很想睡觉了,可是一上床,又是很难入睡,有时候自己好不容易就要睡着了,可是要是有一点声响,马上又能清醒过来,严重时一整晚都睡不了三小时,白天就精神不振,头昏脑涨,只能靠安眠药。
想得到怎样的帮助:想知道有没有什么偏方可以治疗失眠症状?
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病情分析:
您的问题应该是睡眠习惯不良引起的。现在提倡睡子午觉,也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息,可以早睡早起。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐西比灵胶囊。