失眠有什么偏方失眠有什么偏方
2021-10-16 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：失眠有什么偏方失眠有什么偏方失眠有什么偏方失眠有什么偏方
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，建议明确，病因是治疗失眠的关键。要保证晚上的晚餐不要吃得过饱。过饱的话容易胃不和，则卧不安。睡觉之前不要做剧烈的运动，以免兴奋，难以入眠。
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2021-10-16 08:47
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
每个人都可以存在一定的睡眠问题，例如入睡可能早醒等失眠症状。大多存在一定的精神心理因素，或者是与睡眠习惯有关。对待失眠需要有正确的认识，保持一个平常的心态，睡眠是一个自然的过程。严重失眠，可以在医生的指导下药物治疗。所谓的偏方，可以通过运动或者饮食等方面可以改善睡眠质量。
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2021-10-16 08:51
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