2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:我身高178,体重60公斤。偏瘦如何才能胖?消化不好
满意答案
指导意见: 你好,根据你提供的体重与身高数值,你的体重指数在18.93左右,属于明显的偏瘦。建议平时调整饮食,多进食瘦肉、牛奶鸡蛋等高蛋白食物、以及米面等高碳水化合物食物等,平时保证充足睡眠每日8-9小时左右。
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