2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:应该是食欲,食量吧/
从小就这样
曾经的治疗情况和效果:未治疗
想得到怎样的帮助:主要想知道是那方面的原因/给我一个能张胖的方法更好
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指导意见:
你好,22岁的男生,如果想短时间内长胖,按照我的理解是身材变得壮实。建议可以做一些力量练习,比如健身房的器械练习、腹肌撕裂者、平板支撑等。平时再多吃一些高蛋白的食物和绿色蔬菜,会在视觉上显得胖一些。希望理解。