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大腿好粗啊,也好难减上身部位,都不胖

2022-01-19 1人回答

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:大腿好粗啊,也好难减,上身部位,都不胖,就是大腿,很难减,每次都不能坚持运动,

满意答案

指导意见：
您好，根据以上的咨询信息，可以做一些游泳、网球之类的有氧练习减去多余脂肪。另外，需要做一些针对腿部的力量练习，像免费的app有keep、ntc上面就有很多，就可以达到塑形的效果。希望可以理解，祝好！

投诉 2022-01-19 15:53

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