2018-05-16 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:其他部位都不胖,就是大腿粗,大腿内部赘肉比较多,腿部线条很不好看,做什么运动可以减下来?
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况看,大腿的赘肉比较多,可以通过锻炼的方法去除赘肉
指导意见:
建议以跑步锻炼为主,然后再通过局部的按摩的方法,来促进脂肪的吸收。饮食上控制油腻肥厚食物。
晚上坐空中蹬自行车动作会有效果吗?
嗯,登自行车也可以的,这些活动都能锻炼大腿的肌肉。
那这个要多久才会有成效?每天要蹬多少次?
最少要一个月。
每天要蹬多少次?
早晨半小时晚上半小时。
好的,谢谢
不客气哦。
其他答案 (4)
病情分析:
你现在是15岁,正是青春发育期,而且是在学生阶段学习任务重,压力大,坐的时间比较长,大腿变粗是很正常的,可以做跑步运动,或者是快走,坐时间长的可以适当起来活动一下
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,想询问怎么才能减去腿部的赘肉。
指导意见:
建议你平时可以吃些清淡的饮食,如水果蔬菜等。早起去跑步或者骑车等锻炼腿部的运动。
做空中蹬自行车运动要蹬多少次每天,多久会有效果?
一般来说的话可以早晚各半小时,具体多久会有效果的话,是要因人而异的。
好的,x?x?w
嗯。。。。
病情分析:
您好,大腿部减肥,可以做的运动有慢跑,登高,跳绳,球类运动,蹬自行车等运动。也可以采用针灸按摩方法进行减肥,此方法对局部减肥效果良好,且对身体没有副作用。
病情分析:
你好,通过控制饮食,合理的运动方式锻炼可以减去大腿赘肉,所以你可以尝试积极运动改变现状。
指导意见:
建议你一开始,可以选择爬楼梯针对腿部脂肪的消减运动,爬完楼梯后再在家里跳郑多燕瘦身形体操,可以达到效果。