男人的啤酒肚该怎么减？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：啤酒肚一直是我的一块心病，怎么才能最快的减去？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
你好，想减去啤酒肚，最有效的方法如下：
1、控制饮食，尽量减少碳水化合物和糖分的摄入；
2、要坚持做快走、游泳等有氧练习；
3、再配合腹肌撕裂者等专门针对腹部的力量练习。
祝早日瘦身成功！
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2022-01-19 15:56
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