跑步以后的大腿放松怎么做？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：听很多人说跑步后一定要放松大腿肌肉，不然大腿容易变粗
想得到怎样的帮助：请问如何放松大腿肌肉呢？如何做？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
您好，根据以上的描述，跑步前需要做好热身，跑步后需要做好放松，所有的运动都是这样，可以很大程度避免运动的伤害，放松大腿肌肉的方法有很多，可以按摩或者是拉伸，网络上有很多，可以按照自己喜欢的来做。
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2022-01-19 15:58
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