2022-01-19 1人回答
健康咨询描述:跑800米前喝什么?吃什么
满意答案
病情分析: 您好,依据上面咨询信息,这种情况是这样的,一般在进行剧烈运动之前,并不建议多吃食物,少量的饮水,补充所需要的营养物质,至少要在半小时到一小时后才能剧烈运动。并没有特别的规定一定要吃什么食物,主要是要注意清淡一些,可以吃一些糖分含量高的食物,希望能够理解
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