周期减肥法
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：我已经是一个中年女人了，身材一直都比较肥胖，用过很多方法减肥都比较困难。我听人家说如果运用周期来减肥的话效果很好，不过不知道具体要怎么减肥比较好。
想得到怎样的帮助：请问如果想要运用周期减肥方法的话，要怎么具体来操作呢?
满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，减肥最有效的方法还是要适度的控制饮食结构，减少高热量的食物摄入，增加运动量，这些有氧运动结合力量练习，从少量逐渐开始，坚持一段时间一般都有效果。希望能够理解
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2022-01-19 16:21
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