为什么我每天睡两个小时就失眠？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：男，18岁，请问医生，我每天上夜班，白天就睡两个小时就醒了，眼睛连续闭好几个小时都无法入睡，该怎么办，好担心猝死阿
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你这种情况应该是晚上经常上夜班，导致生物钟紊乱，白天就容易导致大脑皮层兴奋而睡不着，如果长期这样下去的话，就容易导致失眠，建议不要上夜班。如果上夜班改变不了的话，闭目养神也是一种休息，没有必要强迫自己必须睡够8个小时
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2022-11-03 00:43
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