怎样合理运动瘦身？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我的身材不是太胖，但是离我理想的身材还有一段距离呢，不过我不想用那些市面上的瘦身产品瘦身，浪费钱不说，还不安全，我听朋友说运动可以瘦身，但是要合理安排，所以想问问怎样合理运动瘦身。
想得到怎样的帮助：怎样合理的运动瘦身？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，依据上面咨询信息，这个情况是这样的，如果要减肥，最有效和健康的方法就是通过减少饮食的摄入量，增加运动是最关键的，应该通过有氧运动力量练习来达到减肥的目的。要坚持下来，可以和周围的同事，家人共同的坚持完成，这样可以相互督促，效果会好一些。希望能够理解
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2022-01-19 16:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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