想要减肥，可是上班时间忙，下班了就想睡觉
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：想要减肥，可是上班时间忙，下班了就想睡觉，没有时间运动，吃饭在食堂想要减肥，可是上班时间忙，下班了就想睡觉，没有时间运动，吃饭在食堂
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
你好，上班时间忙的话可以在下午的时候吃一点自己带的水果或者是粗粮。这样晚上就不会很饿，可以少吃点。另外上下班可以骑共享单车或是步行。每天把零碎的时间利用起来做运动。吃饭一般坚持少食多餐。不要吃像蛋糕、零食、糖果之类，一般坚持一段时间之后，身材会有明显的改善。
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2022-01-19 17:00
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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