怎么样做才能够减肥成功？快速见效？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我的手臂上、肚子上、大腿上赘肉特别多，小腿也有，有时候感觉特别难看，我也做过一些减肥的运动，比如跳舞啊，跑步哇，感觉都没有效果为什么呢？
想得到怎样的帮助：做什么样的运动才比较适合减肥
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
指导意见：
您好，根据以上的咨询信息，减肥最关键的是要增加运动量，以及减少食物的摄入，才是见效最快，最为健康的方式，在选择运动方面，不要需要根据自己的经历，选择一些力量练习，可以通过一些运动性的app帮助锻炼，也是很有效果的。
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2022-01-19 17:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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