减肥需要怎么做才会比较有效果？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：患者年龄:17
患者性别:女爱美，是每个女孩子的天性，我也是这样的。可是我一吃东西就长胖，这是让我很担心的事情，最近简直就是胖的太厉害了。我需要减肥，但是我不知道减肥要怎么做才会有好的效果？
想得到怎样的帮助：减肥需要怎么做才会好些？
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满意答案
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- 李生虎 主治医师
- 无锡市中医医院
病情分析：
您好，根据以上的咨询信息，平时饮食当中请尽量减少碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，再做一些有氧和力量练习交替，网上有很多系统的课程可以跟着练习，效果是非常好的，希望可以理解，祝好。
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2022-01-19 17:22
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