抑郁症严重失眠
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：你好:心情好压抑，生活的压力，工作的繁琐已经让我透不过气了，晚上也睡不着了，怎么换姿势也睡不着，好焦急啊，这该怎么办，对生活我都快失去信心了，精神也不好，跟死了有什么区别。
想得到怎样的帮助：怎么办额，谢谢
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
抑郁症建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，营养丰富，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游，接触不同的新鲜事物，全身放轻松，分散自己的敏感的注意力。适当服用复合维生素b，谷维素。随时找医生做心理疏导，联合抗抑郁药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
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2022-01-19 19:40
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