我今年25岁,从小到大我的体重都是另我很烦恼的问题
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我今年25岁，从小到大我的体重都是另我很烦恼的问题，以前觉得没多大问题，胖就胖，现在随着年龄的增长，也到了适婚年龄了，太胖很难找到合适的伴侣，所以我就想从现在开始减肥了。
想得到怎样的帮助：请问，有什么方法是有效的减肥的？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
最健康最有效，而且最不反弹的减肥方式，应该是在满足个人正常生理需要，以及均衡营养的饮食结构基础之上，适当的节食，然后长期坚持不懈的体育运动，比如慢跑，游泳，跳绳，结合局部的按摩，中医的针灸推拿等，随时复诊调整减肥方案。
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2022-01-19 19:42
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