我14岁，一般我晚上做作业会到12点以后才睡觉
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我14岁，一般我晚上做作业会到12点以后才睡觉，我喝点咖啡或者红牛可以吗？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
建议每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，随时复诊调整治疗方案。
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2022-01-19 19:50
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