如何快速减掉肚子的赘肉？
2022-01-19 1人回答
健康咨询描述：如何快速减掉肚子的赘肉？
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
想要快速减掉肚子上的赘肉，首先要对饮食进行控制，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或不吃高热量低营养的食物，改掉吃零食的习惯，在饮食控制的同时选择适合自己的运动，可以选择一些仰卧起坐或转呼啦圈，等对腹部脂肪有较好的帮助。减肥是一个需要持之以恒的事情，所以一定要坚持。
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2022-01-19 20:57
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