如何不通过节食进行健康的瘦身？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：本人今年22岁，体重80公斤。身体老是发汗，觉得自己身体很不好。去了医院，查知有轻度脂肪肝。医生说我身体虚胖，需要瘦身，我也去了健身房，可是总是瘦不下来。本人比较喜欢吃东西，不希望通过节食减肥。
想得到怎样的帮助：是否有什么方法进行健康的瘦身，避免节食，从而是自己身体瘦下来？
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满意答案
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- 李红冬 副主任医师
- 深圳市宝安区人民医院
病情分析：
最好的这样的瘦身方式呢，应该是在满足个人正常生理需要，嗯在均衡的营养饮食结构基础之上适当的，长期不懈的进行土地锻炼，比如慢跑，游泳，跳绳等，随时调整。
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2022-01-19 19:59
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