2021-03-11 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:想通过健康饮食合理瘦身减肥减不下来掉秤慢
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病情分析: 这种情况其实合理的减肥方法,还是通过饮食跟运动来达到减肥的目的的,饮食上要保持七成饱,同时建议饮食清淡,同时建议患者选择适合自己的有氧运动,做有氧运动的时候也要注意每天都要坚持大约,坚持40分钟以上,一直坚持到170减心率大约要维持40分钟左右。
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