2022-01-19 1人回答
健康咨询描述:跑步可以减肚子吗?
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病情分析: 跑完步是可以减掉肚子的,但是这需要长期的坚持,除此之外,跑完步以后可以适当的做拉伸的运动,否则会导致腿部肌肉发达,除了通常的运动减肥之外,在平常的生活中饮食也应该积极的调整,不要吃一切韩含量高的食物也不要吃一些油腻的食物,可以多吃蔬菜水果。
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