跑步真的是抗衰老运动吗？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：跑步真的是抗衰老运动吗？
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想得到怎样的帮助：跑步真的是抗衰老运动吗？
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- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好，每个人需要每日一小时有氧运动，才能改善体质，有利于抵御疾病。跑步是可以增加抵抗力的，但需要循序渐进进行，避免软组织损伤可能，需要运动
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2022-01-19 20:53
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