2022-01-19 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:我身高1米80,体重180斤,我是做销售的,经常没事陪客户吃吃喝喝,弄的自己又胖了不少,感觉对身体也造成了很大危害,所以下定决心要减肥,以前也没减过,很想知道减肥最好的方法有哪些。
想得到怎样的帮助:减肥最好的方法有哪些?
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病情分析:
尊敬的患者你好,每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这