患者。23岁。身体状况良好1.身高178体重76公斤2
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：患者男。23岁。身体状况良好
1.身高178体重76公斤
2.身上脂肪较多，尤其肚子和脸部偏大
3.吃饭喝水正常，饭量在逐步减少
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：体重76公斤对我来说算是超重了，我想减肥到70公斤。为此我每天在跑步机上慢跑或者快走50分钟，想尽快到70公斤。
我想请问这样有氧运动每天50分钟是否有效果？
还想请问像我这样的每天要消耗多少卡路里才能减肥的比较明显？
谢谢医生
免费咨询
满意答案
-
- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好，因此建议你平时需要严格控制饮食，减少热量的摄入，同时需要多参加体育锻炼，就会改善的，需要长期坚持，祝您身体健康
投诉
2022-01-19 21:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识