2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我经常爱做梦,什么乱七八糟的都有,有的醒来后记得很清楚;有些起来后不是很记得,早上根本没有精神,有时候觉得白天头也不怎么舒服
曾经的治疗情况和效果:吃个安神补脑的 ,有一点效果,停后又一样
想得到怎样的帮助:这到底是怎么一回事
满意答案
病情分析:
尊敬的患者你好,.睡前一杯牛奶很重要。
2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经。
3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施。