2022-01-19 1人回答
健康咨询描述:肚子上的肉怎么减掉?
满意答案
病情分析: 脖子上的肉主要是通过控制饮食控制体重,适当的进行功能锻炼,避免肌肉痉挛,平时多做运动锻炼,比如说慢跑,另外应该积极的控制饮食,不要吃热量高的食物,避免暴饮暴食,以五谷杂粮为主食,多吃蔬菜水果,积极的进行有氧运动,长期的坚持会达到减肥的效果
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