2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:很多人都有失眠这个病,什么是处方药,什么是非处方药!还有什么是otc!也许你知识听过,但具体的什么,我想没有多少人会去了解,所以为了我和家人健康请正当的了解用药知识。希望医生能帮我讲解一下,想问下医生是不是?
想得到怎样的帮助:怎么办才对失眠患者身体好?
满意答案
病情分析:
尊敬的患者你好,.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。