2022-01-19 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我的主要症状是失眠 晚上11点入睡 早上六点就会醒 而且觉得累 难受 到中午的时候就感觉好一些 但是白天无论多累也睡不着 大脑很累 难受的时候就会想哭 这是抑郁症吗 我没有觉得心情多低落 就是难受 有时候有一点小挫折也会放在心上 还会担心一些事情:
想得到的帮助:我是得抑郁症了吗? 我该怎么调节 怎么治疗?
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病情分析:
尊敬的患者你好,1.多食一些钾含量丰富的食物,如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等,可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物,如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等,能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。