我想减肥不知道吃什么好？
2022-01-19 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：这市面上减肥的产品太多了，都不知道该相信哪个了，不过我是不相信什么药物减肥的，都必须在药物的基础上节食才有效果的，不知道吃什么食物能减肥啊。
想得到怎样的帮助：我想减肥吃什么好啊？
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满意答案
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- 张佳 主治医师
- 大同市第三人民医院
病情分析：
尊敬的患者你好，：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果
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2022-01-19 21:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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