减肥吃什么可以瘦得快？
2022-01-19 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我一直肥胖家里人也都是一样。但是去年父亲脂肪肝去世以后我就觉得需要注意。但是每次减肥的过程很痛苦都会反弹。试过节食运动最后都没有坚持下来。喜欢吃冰淇淋一类的。
想得到怎样的帮助：减肥有什么捷径或者瘦得快方法？
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满意答案
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- 袁中旭 主治医师
- 安徽省第二人民医院
指导意见：
目前肥胖还是饮食不注意以及运动少导致，建议多吃纤维素类食物，不要吃甜食，不要喝碳酸类饮料，控制主食的摄入，其次是可以坚持每天有氧运动，一般三个月左右是可以观察到体重的变化
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2022-01-19 22:42
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