晚上失眠吃什么
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：74岁
健康咨询描述：您好，我爷爷往年身体一直都挺好的，血压什么的也都很正常，也没有什么病史。但是听他说这几天晚上睡眠不是特别好，入睡特别困难，看电视要看到凌晨1，2点钟才有困意，第二天也没有疲倦的感觉
想得到怎样的帮助：想咨询一下，晚上经常失眠吃点什么会对睡眠有促进的效果呢
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满意答案
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- 董斌 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
您好，根据您的描述，睡眠前服用温热的牛奶，有促进睡眠的作用，也可短时间间断服用佐匹克隆或佳乐定等药物辅助睡眠，建议规律作息时间。
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2022-01-20 01:50
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