我想减肥，请问苦瓜榨汁要加什么
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：21岁
想得到怎样的帮助：健康减肥
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满意答案
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥。苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。如果在吃苦瓜料理减肥时，吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。可以作为主菜适合炒食、凉拌或打汁。只控制饮食也是不行的，还需要多运动，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
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2022-01-20 05:15
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