运动，控制饮食，减肥药，什么方法起了作用
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我9号开始控制饮食和每天进行1个小时的跳舞训练，然后9号也开始吃了澳之健的ob蛋白，除了第一天睡不着，后来就没事了。没什么副作用。到现在17天了。瘦了10斤多，我不知道是哪个起了效果。现在我想慢慢的停药了，改成两天一次或者3天一次，但是还是会像以前控制饮食加上跳舞一个小时。这样做还会不会反弹呢。真的就是怕，那个药物有什么成分在身体里，一旦不吃了，不管用什么方法都不行。会出现这种情况吗？
想得到怎样的帮助：请告知这样做可不可以避免反弹。
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满意答案
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，希望我的回答能帮助到你。
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2022-01-20 05:20
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