不吃减肥药减肥方法
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：谁减肥过啊,如果有成功的最好了,想减肥了,找不到什么适合的办法,但唯一的标准是不吃减肥药减肥才行,吃减肥药的我是不行的,我害怕不吃减肥药减肥会引起内分泌失调的
想得到怎样的帮助：请问不吃减肥药减肥方法有吗.
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，避免喝啤酒，每天运动一小时，可以跑步，打篮球，游泳。
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2021-11-25 18:13
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