如何养肝，怎么养肝？
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：那次去少林买了一年少林灵芝甘泰茶，因为本身吸烟喝酒比较多，故而买了一点，还不错，发现后来身体上面有所改善，所以还想知道有没有其他的保健方法？
曾经的治疗情况和效果：没有啊
想得到怎样的帮助：想知道其他的改善方法！
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满意答案
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，要保护肝脏，首先要做到的就是多喝水禁烟酒，减少毒素损害肝脏。另外要做到饮食平衡，少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。最后要正常作息，坚持适度运动，保持心情愉悦。心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情也是拥有健康肝脏的前提。而且需要注意保证睡眠，“人卧则血归肝。”所以养肝最好的方式，就是每天找时间休息。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
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2022-01-20 05:34
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