一紧张，就会面红耳赤，手发抖
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：在社交场合中出现恐怖。在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等
曾经的治疗情况和效果：从未治疗过
想得到怎样的帮助：不想再这样，这样对我的社交方面，影响很大，希望能得到您的帮助
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满意答案
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，社交恐惧行为治疗其基本方法有两种：一种是集中暴露，这需要自己有足够的勇气。最好在心理医生的陪同下进行，否则如果没有控制好暴露条件而失败，就容易产生更严重的挫折感，造成更严重的社交退缩。二是系统脱敏法。逐步扩大社交范围。而认知治疗也是有效的，社交恐惧形成症状，认知方面必然存在不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方，增加有效的积极健康的思维模式，将对治疗起到非常好的促进作用。同时应修正负面的情绪体验，尝试正向积极的情绪体验，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
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2022-01-20 05:34
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