小腿内侧肌肉突出怎么减？
2022-01-20 1人回答
健康咨询描述：小腿内侧肌肉突出怎么减？
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
小腿内侧肌肉突出，可以通过一些有氧的运动，比如慢跑慢走，游泳等运动的方式每天运动，坚持35~45分钟，以基础代谢率提高，心率增快，微微出汗为运动的目的，同时要改变饮食结构，应当以富含维生素微量元素较多的蔬菜水果为主，可以有效的帮助减掉小腿内侧肌肉突出的问题。
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2022-01-20 07:13
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