因为不运动长期大便干燥

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：之前有过一次长期干燥的情况，肠胃功能不是很好，正常的时候我每天早上必须去厕所，不去不行，然后病毒期间在家待了一段时间，长期不运动，就干燥了，吃过香蕉，也用过很多次开塞露，也吃泻药，中药也喝了，也不管用，每天会排一点点，然后肚子撑的特别疼，后来慢慢恢复了，干燥了一个多月，这次又是长期待着，没怎么运动，现在就是干燥，去厕所排不出来，肚子撑的特别大，还有点疼，已经第8天了，每天会饿，饿得时候吃一点就饱了，目前没有采取措施，无从下手，希望医生可以给点建议，怎么治疗，也希望根据多年的从医经验分析一下这种不运动造成长期干燥的原因是什么，如何预防，如何调理？