一个人总是喜欢胡思乱想怎么办
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：一个人总是喜欢胡思乱想怎么办，晚上睡眠困难闭上眼睛就乱想，一想多就会咳嗽干呕，如何改变
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满意答案
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，如果思虑过多的确是会影响睡眠的，也是建议，首先还需要减减轻精神压力，可以考虑增加适当的运动量，可以多听一些轻音乐，多接受正面的新闻及知识，如果睡眠不足的话，是有可能出现恶性循环的。
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2022-01-20 07:13
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