2022-01-20 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我是一名在校大学生,我非常喜欢篮球和足球 这两天学校组织的体育活动比较多,我在最近的比赛中手腕和脚踝都有不同程度的受伤,还有以前留下的后遗症,长时间的运动手腕和脚踝就出现疼痛,不能负重,我以后应该注意什么,该怎么锻炼,什么时候才能康复,都说\"伤筋动骨一百天\"希望能给我一个具体的方法在以后的生活中该怎么做??谢谢~ 目前一般情况:手腕疼病史:手腕和脚踝都受过伤
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病情分析: 针对你目前的情况,首先考虑还是手腕和脚踝关节和肌肉的外伤导致的疼痛,我的建议好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要负重活动了,平时作息规律。必要时可以打个石膏限制一下活动,如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科医院好好检查一下有没有骨折。药物的话,吃点消炎止痛的药,比如扶他林缓释片,或者通筋活络的药,比如独一味胶囊,以及外用的膏药都是可以的。
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