2022-01-20 1人回答
健康咨询描述:女性睡觉多梦怎样调理
满意答案
病情分析: 女性睡觉多梦,建议平时要多加强一些体育锻炼。身体感觉到疲倦之后。能够提高睡眠质量,同时也可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡一泡脚,能够促进血液循环,也有助于睡眠。同时也要养成好的习惯,早睡早起不要熬夜。
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