睡眠不足导致浑身无力没有精神
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：工作原因导致晚上睡眠不足白天导致浑身无力
偶尔有点头晕的感觉想问一下有没有食疗可以补一下精气神
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满意答案
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
任何食物包括药物都不能代替睡眠，还是要保证尽可能规律的作息，至少大多数时间要以夜间睡眠为主，保证每天足够的睡眠时间，如果是因失眠而造成的睡眠不足可以服用养血清脑颗粒、安神补脑液等，平时喝点牛奶，吃点大枣，补点钙剂等有助于睡眠。
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2022-01-20 09:32
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