，，夜里起床走动，精神状态不好，注意力不集中，走神

病情分析：
失眠的问题建议去正规医院看，首先是神经内科，或者中医科，如果有焦虑或者抑郁可以同时看看精神心理科医生配合治疗。要知道失眠时间越长，恢复起来越慢一些，但也并不是不能恢复。失眠要知道失眠的原因，如精神压力，情绪不稳，思虑过多，睡眠不规律，熬夜，睡眠习惯不好如睡前兴奋，某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，尽量去调整，如规律的作息，无论是否睡着，作息要规律，尽量情绪放松，减缓精神方面的压力。睡前平静心态，身体和心理上都要放松。平时用的安神药物有归脾丸、养血清脑颗粒、安神补脑液等，可作为辅助调理作用。严重失眠时在医生指导下间断服点安眠药物如阿普唑仑、佐必克隆等，当新的睡眠周期逐步形成以后，就不再那么容易失眠了。对于如果有焦虑或者抑郁存在，除了服用相关的药物外，还可以和心理医生进行沟通，排除焦虑抑郁等问题。