2022-01-20 1人回答
健康咨询描述:长期失眠有办法治吗
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病情分析:
失眠的问题要去正规医院就诊,首先是神经内科,如果有焦虑或者抑郁可以同时看看精神心理科医生配合治疗。要知道失眠时间越长,恢复起来越慢一些。失眠要知道失眠的原因,如精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡眠不规律或熬夜、睡眠习惯不好如睡前兴奋、某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因,要尽量去调整,如规律的作息,无论是否睡着,作息要规律。尽量情绪放松,减缓精神方面的压力。睡前平静心态,身体和心理上都要放松。调整精神情绪需要一个过程。可配合安神的药物调理,如养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶安神片以及一些安神的中药等。严重失眠时可间断小剂量服点安眠药物。当新的睡眠周期逐步形成以后,就不再那么容易失眠了。对于如果有焦虑或者抑郁存在,除了服用相关的药物外,还可以和心理医生进行沟通,并评估是否服用抗焦虑抑郁药物来治疗。