最近睡眠不好，入睡难，易醒，醒后不易睡着
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：从上周一开始的出现入睡难，易醒，醒后睡不着，看过西医和中医中医说脾虚还是脾湿忘了给开了一周的中药，现在吃了两天了昨晚11点就睡觉了不知道什么时候睡着的1.30醒来折腾了一会2点多睡着的最后6.30醒的就睡不着了我这情况多久能恢复到躺下一会就着呢？还有现在我总是怕睡觉，怕躺那睡不着，有时候觉得没什么事睡不着就睡不着有时候就特别的关注自己的睡眠总是想这些东西，心里感觉也有一些堵的样子，我这多长时间可以恢复呢？
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满意答案
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- 张贺翔 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，这个情况主要是考虑睡眠不足的问题的，这个主要是考虑阴阳不调存在的，建议可以喝中药调理的，中成药建议可以使用百乐眠胶囊调理的，同时注意清淡饮食，这个适当增加运动比较好的。
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2022-01-20 10:16
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