2022-01-20 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:睡眠浅,虽然时间够,但还是很疲乏,这样是不是最好不要睡午觉了?:
想得到的帮助:是不是最好不要睡午觉
满意答案
病情分析:
这个不一定和中午觉有关系,你睡眠浅,时间够了,但是质量不好,就会感到疲乏等情况,同时也与你从事的工作,生活的压力有关
指导意见:
午觉是可以睡的,主要是晚间睡眠质量的提高,你可以至心理专科医院就诊,调整下