2022-01-20 3人回答
健康咨询描述:手淫十来年了,怎么也控制不住该怎么办?
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病情分析:
首先建议您可以适当的多做一些户外的运动,比如慢跑,游泳,打羽毛球的运动,分散自己的注意力,不要过度的焦虑这个事情,而且要尽量不要一个人独处一个房间,可以和同学住寝室。
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病情分析:
手淫这种情况只要不是十分频繁的话,一般对于个人的身体影响是不大的,但是普遍的情况是有些人对于手淫过度的关注,导致情绪焦虑,影响患者的心理健康,建议转移注意力,培养爱好,适当的体育锻炼
病情分析:
从你目前所描述的这些情况来看,如果你想控制手淫这种不良行为,首先自身需要规律作息,适度锻炼,培养一些广泛的健康的兴趣爱好,去分散转移自身精力和注意力,控制自己的这种不良行为。其次减少接受过多的性方面的刺激。第三到精神心理科接受心理干预治疗,以及抗强迫药物干预会有帮助。