乌梅汁的营养价值有哪些

1乌梅汁的营养价值有哪些

　　乌梅汁是很容易购买到的饮品，这类饮品味道独特，而且在夏季选择它，也是有解暑的功效，那乌梅汁的营养价值都有什么呢，都是很多不太清楚的。

　　乌梅汁的营养价值 ：

　　乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实，其中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用。然后乌梅做的乌梅汁，气味很香，味道更是酸甜可口，在烦躁的时候可以多喝一点，有生津去火的功效，是这炎热的夏季必备的饮品。

　　因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，补养肝肾之功效。

　　解毒。“三毒”即食之毒、血之毒、水之毒。在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶。乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力。乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促使胆汁分泌，且能抗蛋白过敏。

　　当人剧烈运动或劳动后，人体肌肉内堆积了大量的乳酸等代谢废物，而使人感到疲劳、乏力，乌梅可以有效地分解肌肉组织中的乳酸、焦性葡萄糖酸等，从而消除疲劳、振奋精神、恢复体力。

　　乌梅中含有较多的纤维成分，具有通便效果。另外，乌梅中的茶酸类也有促进胃肠蠕动的作用，从而保证大便的通畅，防止便秘的发生。

　　以上就是对乌梅汁的营养价值详细介绍，因此在对它选择的时候，都是可以放心进行，不过要注意的是，在对乌梅汁喝的时候，也是要适量进行，而且这样的饮品在喝的时候，不能空腹选择，否则对自身健康也是没有任何好处的。

2孕妇能吃乌梅吗

　　孕妇作为家庭的重点保护对象，总是在饮食上非常注意的，尤其像乌梅这种营养价值高，但又不是很常见的水果，很多孕妇都拿不准，自己到底能不能吃，害怕吃错了，会影响到胎儿，家人也会有同样的担心。因此，很多孕妇都在讨论这个问题，孕妇能吃乌梅吗?下面我们就通过对乌梅的营养价值的分析，来看看孕妇到底可不可以吃乌梅。

　　乌梅的营养价值分析

　　乌梅是一种营养比较丰富的水果，不但有常见水果的功效，而且能够敛肺止咳、涩肠止泻，其食用价值很高，而且乌梅本身味道就很酸，孕妇非常喜欢吃，那么，孕妇能吃乌梅吗?下面我们首先来了解乌梅的营养价值。

　　1.生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。

　　2.敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。

　　3.安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。

　　4.涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。

　　乌梅酸涩，功善收敛，上能敛肺气，下能涩大肠，入胃又能生津、安蛔。凡久咳、久泻、蛔虫腹痛及内热消渴等症，均为常用。

　　那么，孕妇能吃乌梅吗?

　　通过对乌梅的营养价值的分析和了解，相信很多孕妇还是想吃乌梅的，那么，孕妇能吃乌梅吗?显然是可以吃的，但是不宜多吃，过量吃乌梅也没有好处，反而会引起不利。

　　1.乌梅能抗衰老：乌梅中含有丰富的梅酸，梅酸可促进血液循环，软化血管，进而推迟血管硬化的过程，延缓衰老的作用。

　　2.乌梅能红润肌肤：乌梅能促进耳下腺分泌腮腺素，利于红润肌肤，增加肌肤光泽。

　　上面我们已经对乌梅这种水果的营养价值做了详细的分析，也已经明确指出了孕妇是可以吃乌梅的，但是不宜多吃，如果大家不知道孕妇能吃乌梅吗?也可以咨询相关的医生，无论什么水果，或是蔬菜之类的，都要注意不要过量的食用，孕妇应该知道的是要均衡营养。

3如何利用乌梅治疗脚后跟疼痛

　　概 述很多脚后跟的疼痛都不知道，其实乌梅也有很好的治疗效果的。不仅方便而且很便宜。下面把具体的治疗方法分享给大家。

　　步骤/方法：1乌梅和祁艾一起治疗：可以用十克左右的乌梅，和六十克祁艾一起。然后住处里面的汁水以后，直接放在脸盆那里。双脚直接接触蒸汽达到治疗效果。每次都要坚持到药汁都变凉了以后，然后清洗自己的双脚即可。一般每天坚持一次，两个星期就可以感觉到脚后跟问题明显改善的。

　　2乌梅加入醋进行治疗：还可以用乌梅加入一些白醋一起弄烂。直到乌梅都变成糊状以后，就可以直接用来涂抹在疼痛的地方。注意一天都要外敷一次就可以了。连续用一个星期，消炎止痛的效果非常不错的。脚后跟疼痛的话，还要注意不要着凉了，每次都要及时保暖自己的双脚。

　　注意事项：乌梅对于治疗脚后跟疼痛效果很不错，建议患者可以购买来使用。

4乌梅的保健功效

　　概 述乌梅对我们人体的好处还是挺多的，很多人可能不知道吧?其实乌梅对我们的一些疾病是可以有很好的防治作用的，我现在就来告诉大家。

　　步骤/方法：1第一个是乌梅酸酸甜甜的，很多人喜欢吃，但是它也有很好的作用的，就是可以帮助保护我们的消化系统，提高我们的食欲，还能有效帮助我们人体防治便秘呢。

　　2第二个是乌梅还有帮助我们抗衰老的，那是因为乌梅含有的物质可以刺激我们体内的腮腺荷尔蒙的分泌，恰好这种荷尔蒙就是可以帮助我们人体抗衰老的物质了。所以想要年轻也是可以适当吃乌梅的。

　　3第三个是乌梅可以帮助我们解酒的，如果你喝醉了可以吃点乌梅或者喝点乌梅汤汁都是可以帮助你缓解醉酒的痛苦的，能有效帮你醒酒，解酒头昏的症状，另外还能帮助防治口臭的。

　　注意事项：乌梅也很常见，最重要是大家喜欢吃，肯定没想到小小的乌梅作用还有那么大吧?希望上面的方法对大家有作用，每一种水果的功能大家可不能轻视了。

5乌梅治咽炎的偏方

　　乌梅治咽炎的偏方

　　1、梅肉泡蜂蜜治咽炎

　　乌梅肉泡蜂蜜。乌梅不大,皮也很薄,拿一块潮湿的干净毛巾把乌梅包起来,润湿它,核儿剥离开后,把乌梅肉泡在蜂蜜里,七天就可以吃了。这个偏方对于患有咽炎、喉咙干燥、声音嘶哑,尤其是长期要用嗓子的人特别管用。

　　每次不要贪多,可以少泡一些,吃完再泡。可以美容,蜂蜜和乌梅都含有大量维生素,但是也要长期坚持才有效果。至于减肥,乌梅是高纤维素食物,可以增加肠蠕动,可以帮助身体排出宿便,排出毒素,有一定的减肥作用。但是还加了白糖,这个热量就不好说了。但是美容排毒效果肯定是有的。

　　2、吴茱萸治疗咽炎

　　吴茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,将上述材料洗净,浸泡20分钟,然后加水2000毫升煎汤,煮沸20分钟后,去渣取汁,待温后用来足浴,每次30分钟,每天早晚各足浴1次,7天为一个疗程,有清热利湿、引热下行的作用,适用于治疗久治不愈的顽固性咽炎。

　　3、罗汉果治疗咽炎

　　罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的功效,可用于治疗咽炎,患者可用一个罗汉果加上2颗胖大海,共同用沸水冲泡当茶饮用,具有利咽解毒的作用,对于治疗咽炎的疗效更为显著,尤其是慢性咽炎的治疗。

　　4、芦荟叶治疗咽炎

　　咽炎患者可用芦荟叶2-3片,清水洗净,切成小段后,放入锅内,加水和适量冰糖煮沸10分钟后,过滤去渣取汁,温后直接饮用,连续服用5-7天后,咽炎即可痊愈。芦荟可治疗咽炎是因为芦荟具有消炎抗菌的作用,而芦荟叶中的胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

　　咽炎的常见治疗方法

　　1、西药抗生素:西药治疗咽炎主要为抗生素类药物,对人体组织细胞破坏性很强,会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长,进而扰乱口腔的内在环境造成菌群失调,同时抗生素还具有很强的抗药性,使用频次过多,会产生无效反应。

　　2、中药含片:中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉,对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用,在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但是,这仅治标不治本,长期吃又容易造成依赖,但咽炎问题又得不到彻底解决。

　　3、美国“LTPM微创术”一次性高效治疗慢性咽喉炎:该技术利用等离子高频产生的能量迅速分解蛋白,特别是针对局部病灶消融、凝固、止血方面具有独创性。其治疗主要是利用电极发出等离子高频离子电流,使病变组织升温,达到45-70℃,水分蒸发,蛋白变性坏死,快速有效杀死病变组织细胞,使周围的血管组织收缩封闭、凝固。它能保留鼻腔的生理功能。

　　如何预防咽炎

　　1、多喝水

　　这是任何时候都不能忘记的一件事。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。

　　2、避免用嗓过度

　　注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　3、注意饮食

　　时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　4、注意保湿

　　保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

　　5、戒烟酒

　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。